HIHI~~~AV8D
今天要來分享一個全新的概念喔~~
趕快樓上招樓下,阿母招阿爸喔~~
這個新概念對身體非常好喔!!!!!非常好喔!!!!非常好喔!!!!
(很重要所以要強調3次!!!)
先來看看書的封面說什麼!!
這本書看到時,我的心裡真的引起了不少的衝擊!!!
為什麼這麼說??!!
因為本身身體裡有腫瘤,這種事情可大可小,
一直存在身體裡,什麼時候要變化都不會知道的!!
所以某天在新聞上看到報導,癌細胞的養份來源是"糖"!!!是"糖"!!!是"糖"!!!
我是個偏愛甜食的人,所以真的是晴天劈力啊......Orz
小小的內心,起了很大的回響,一直在想這件事!!!
但由於工作忙碌,就沒在後續追踪這件事,
有天,在超商裡閒逛時,發現了這本書,
標題太吸引我了,我當下翻了翻,
發現太驚人了吧!!!!!!!! (大概下巴掉到地下這麼誇張,不騙你!!!)
因為早期家中傳統四代同堂,吃飯幾乎少不了"米飯"這主食,
但大家看看封面上寫的,"一碗白飯=15顆方糖" ,
這內容跟平常主食是米飯的我,太有關係了!!
所以立馬決定把這本書買回家仔細研究研究!!
裡面說到了一個觀念~~
其實身體不需要額外的補充~~"糖"
透過飲食中的食物是可以自己再分解為糖份的,
所以額外涉取的糖份根本吸收不了,直接.....變成脂肪!!!!
(心裡想.....這也太GG了吧.....)
因為飲食錯誤,難怪自己瘦都瘦不下來><"
再來內容有提到,你是不是經常都有這些症狀呢? (小小聲說....我全中耶....已羞於見人...Orz)
1.沒有精神
2.疲倦
3.黑眼圈
4.水桶腰
5.體重增加
6.肌膚乾燥
這些都是吃太多糖,所引起的症狀耶........驚!!驚!!
所以現在看到糖食,真的有點怕怕的.....
不過我發覺吃的東西也跟飲食習慣有關,
因為偏好吃什麼樣的東西,這是根深地固的,
很難一朝一夕改變!!!><
所以裡面也有說到要漸進式的改變,,
比較能持之以恆!!
接下來就期待下次的分享囉!!!
歡迎經常來看看我喔!!
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